Как снизить вес, если не хватает силы воли?

Зачастую бывает так, что человек, уверенно идущий к стройному силуэту, вдруг перестает соблюдать здоровое питание, бросает физические упражнения, возвращается к привычной жизни. Причиной такого поведения, как правило, является снижение или полное отсутствие мотивации. Как же найти настолько сильную мотивацию для себя, чтобы не только снизить массу тела до желаемого веса, но и сохранить положительный эффект?

Почему мотивация ослабевает?

Самой распространенной причиной ослабления стимула является неправильное изначальное установление цели. Очень часто человек, сбросивший большое количество избыточных килограммов, не понимает и не знает, как жить в своем новом образе и худом теле. Еще одной причиной снижения мотивации являются достигнутые цели, то есть человек решил похудеть для того, чтобы устроиться на новую работу, создать семью, родить ребенка и так далее.

В момент достижения цели мотивация уходит, а нового повода для похудения не находится. Очень значимая причина ослабевания мотивации – это неорганизованность. Человек, не умеющий организовать свое время, может попросту не найти его на себя. А как похудеть, если нет силы воли?

Специалисты Центра доктора Гаврилова создали специальную комплексную программу поддержания пациентов на пути к своей цели, которая помогает им вернуть крепкую мотивацию снижать вес, учит правильной расстановке приоритетов. Именно поэтому большинство пациентов клиники не отказываются от программы на полпути, добиваются желаемых результатов и способны их сохранить.

Кому подходит данная программа?

Программа укрепления мотивации рекомендована клиентам, у которых наблюдается длительная остановка снижения массы тела, регулярные пищевые срывы и трудности в выполнении рекомендаций. Кроме того, если Вы чувствуете, что Вы не желаете худеть, Вас никто не поддерживает из родных и близких, Вы уверены, что у Вас ничего не выйдет, то данная программа однозначно Вам нужна.

Описание программы

Тренинг сохранения стойкости мотивации представляет собой уникальный курс психологических и физиологических занятий, набор дыхательных и релаксирующих техник, тренинги по определению цели и стимула, беседы с врачом-психотерапевтом. Благодаря этому курсу к клиенту возвращается уверенность в себе и в способности сбросить избыточные килограммы, появляется желание идти дальше, в значительной степени сокращается количество срывов. Результатом программы становится реальное похудение и способность человека сохранить полученный результат.

Источник: doctorgavrilov.ru